Kokosovo-mandľové guľky

Pripájam jeden vianočný recept na tieto kokosové guľky pre všetkých milovníkov kokosu. Odkukala som ich opäť od Danette May a priznám sa, robila som ich teraz prvýkrát. Osobne preferujem tie, ktoré obsahujú kakao. Nabudúce by som recept asi trošku upravila. Dala by som menej kokosového oleja a šťavu iba z polovice citrónu. Úplne stačí. Sú také sýte, že stačí jedna, maximálne dve. Ja si ich beriem vždy so sebou keď viem, že budem dosť dlho mimo domov a budem hladná, aby som nepodľahla iným, nezdravým pokušeniam. :o)

Ingrediencie

  1. 1 šálka mandľovej múky
  2. 1/2 šálky proteínového prášku (príchuť vanilková, alebo aj mandľová)
  3. 2 a 1/2 šálky strúhaného kokosu (1 šálku si nechajte na obaľovanie)
  4. šťava z jedného citróna
  5. 3 lyžice kokosového oleja (nerafinovaného)
  6. 3 lyžice raw medu
  7. 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  8. 1/4 čajovej lyžičky soli
  9. šplechnutie nesladeného kokosového mlieka

Postup

Všetko dobre zmiešať, vymodelovať 2,5 cm guľky, obaliť v zvyšnom kokose a na hodinku schladiť. :o) Úžasne rýchle a jednoduché! Tak skúšajte, a dajte mi vedieť, ako chutili vám.

English recipe

For English version of the recipe click here: https://danettemay.com/heavenly-coconut-bliss-balls/.

Autor silviamak

I am a lawyer, wife and mom of two kids. Since I was little, I seemed to easily gain weight. So basically, my whole life I used to try various diets and sports. There somewhere my sincere interest for health and food was born. I read many books and hundreds of Internet pages, I own many cook books, but it is still not clear to me ... I am not a doctor, nor a bio-chemist, maybe one day I will be a nutritionist ... at least to my family and dear friends ... I might even get a diploma in nutrition.

One thought on “Kokosovo-mandľové guľky

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

%d blogerom sa páči toto: